洗蓝莓最干净又放心的方法是用流动水冲洗，再用淡盐水浸泡5-10分钟，最后用清水冲洗干净。

蓝莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但由于其表面凹凸不平，容易藏污纳垢，因此清洗时需要特别注意。首先，将买回来的蓝莓放入筛网或漏篮中，用流动的自来水轻轻冲洗，去除表面的灰尘和杂质。这个步骤可以初步清洗掉大部分附着在蓝莓表面的污染物。

接下来，准备一盆淡盐水，盐与水的比例约为1:200，即将大约5克盐溶解在1000毫升水中。将冲洗过的蓝莓放入淡盐水中浸泡5-10分钟。盐水具有杀菌消毒的作用，可以有效杀灭蓝莓表面的细菌和寄生虫，同时还能帮助去除一些农药残留。浸泡过程中，可以用手轻轻搅动蓝莓，使其表面充分接触盐水，但动作要轻柔，避免挤压导致蓝莓破裂。

浸泡完成后，再次用流动的清水将蓝莓冲洗干净，确保没有盐分残留。如果担心蓝莓表面还有水分，可以将其放在厨房纸巾上轻轻吸干，或者使用干净的纱布轻轻包裹，摇晃几下，帮助去除多余的水分。清洗好的蓝莓可以直接食用，也可以用来制作蓝莓酱、蓝莓酸奶等美味佳肴。

此外，购买蓝莓时尽量选择有机认证的产品，这类蓝莓在种植过程中使用的农药较少，更加安全健康。如果条件允许，还可以自己在家种植蓝莓，这样不仅能确保蓝莓的品质，还能享受到种植的乐趣。通过上述方法，可以确保蓝莓清洗得干净又放心，让每一颗蓝莓都成为健康美味的享受。