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男性适量多吃鸡蛋对身体健康有益处。
鸡蛋富含矿物质，如硒、锌和磷等，这些矿物质对男性生殖健康、免疫功能和骨骼健康至关重要。特别是硒和锌，它们参与了睾酮合成和功能调节，对维持男性性功能和生育能力非常重要。
此外，鸡蛋富含多种维生素B群，如维生素B12、核黄素（维生素B2）和叶酸等。，这些维生素在能量代谢、神经系统功能和血液健康方面起着重要作用。足够的维生素B群摄入可以促进脑部功能、提供能量和维护神经系统健康。
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