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海蛎子的热量高吗

发布时间:2023-08-10 16:09:56
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不算高。

海蛎子是海鲜类食物,吃起来味道好,也好烹饪,从热量的角度来说,每一百克海蛎子中仅含有73大卡的热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,因此,海蛎子不算热量特别高的食物,一般人群皆可适当的食用一些,减肥期间也可以食用一些,海蛎子热量不高,而且富含营养,减肥期间食用海蛎子可以起到补充营养、补养身体的作用,有利于健康。

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