经常喝好益多对身体有益，但需适量饮用。
好益多是一种乳酸菌饮品，其中含有丰富的益生菌。这些益生菌能够帮助调节肠道菌群，促进消化，对于改善便秘、增强免疫力有一定的帮助。因此，适量饮用好益多是有益健康的。
然而，任何食物都不应过量摄入，好益多也是如此。虽然其中的益生菌对身体有好处，但过量饮用可能会导致肠道内菌群失衡，反而对健康不利。此外，好益多等乳酸菌饮品通常含有一定的糖分，过量摄入也可能增加糖分摄入过多的风险。
在选择好益多等乳酸菌饮品时，消费者也应注意产品的保质期和储存条件。这类产品通常需要冷藏保存，以保持益生菌的活性。如果保存不当，益生菌可能失活，从而影响产品的效果。
经常喝好益多对身体是有好处的，特别是对于那些肠道菌群失衡、消化不良的人群。但同时也要注意适量饮用，避免过量带来的潜在风险。在选择和饮用时，关注产品的保质期和储存条件也是非常重要的。
虽然好益多等乳酸菌饮品对身体有益，但不能替代药物。如果有严重的肠道问题或健康问题，应及时就医，遵医嘱进行治疗。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，才是维护身体健康的关键。