大蒜敷脚心的最佳时间为15到20分钟。

大蒜具有多种药用价值，其中敷脚心可以起到一定的保健作用。将大蒜切片或捣碎后敷在脚心，可以利用其抗菌、消炎和活血化瘀的特性，帮助改善睡眠质量、缓解疲劳和提高免疫力。最佳的敷脚时间是15到20分钟，这段时间足以让大蒜的有效成分被皮肤吸收，同时避免因时间过长导致皮肤刺激或过敏。

在使用大蒜敷脚心时，建议先将大蒜切片或捣碎，以增加其与皮肤的接触面积，促进有效成分的释放。将处理好的大蒜直接贴在脚心部位，可以用纱布或保鲜膜固定，以防脱落。对于皮肤较为敏感的人来说，可以在脚心涂上一层薄薄的凡士林，以减少大蒜对皮肤的直接刺激。如果在使用过程中感到任何不适，如刺痛、红肿等，应立即停止使用，并用温水清洗干净。

大蒜敷脚心的时间选择也很重要。最佳的时间是在晚上睡前，因为此时人体处于放松状态，毛孔相对开放，有助于大蒜中的有效成分更好地被皮肤吸收。此外，晚上使用大蒜敷脚心还可以避免在日常活动中因气味带来的不便。经过一夜的时间，大蒜的药效可以充分发挥，达到最佳的保健效果。使用后，第二天早上可以用温水清洗脚部，保持脚部的清洁和舒适。