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从生活习惯来讲，饮食方面问题突出。不少男性工作起来就顾不上吃饭，饿一顿饱一顿，时间久了，肠胃正常的消化节律被打乱。就拿程序员来说，为赶项目进度，常常错过饭点，熬夜加班时还狂喝咖啡、吃泡面，这些刺激性、没营养的食物，让肠胃苦不堪言。还有应酬，喝酒抽烟、大鱼大肉成了常事，烟酒刺激肠胃黏膜，油腻食物又难消化，肠胃能不出问题？
精神压力这块影响也大。男人在社会、家庭里承担得多，压力自然不小。长期处在焦虑、紧张情绪下，身体会有反应。大脑神经一直紧绷，会通过“脑肠轴”影响肠胃功能，让肠胃蠕动失调，胃酸分泌不正常，胃痛、胃胀就都来了。像创业的男士，资金、人员管理等压力压得人喘不过气，肠胃跟着遭罪，吃啥都不香，还时常犯恶心。而且长期缺乏运动，肠胃蠕动减慢，食物排空延迟，消化吸收功能也会慢慢变差，一系列肠胃毛病就缠上身了。
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