青橄榄的作用和功效 青橄榄果的食用方法

青橄榄是生活中很常见的食物，它有很多的药用功效，平时不仅可以直接食用，也可以用来榨油或者是作为润滑油来使用，那么到底青橄榄的作用和功效都有哪些呢？食用方法是什么呢？下面我们一起来看看吧！

青橄榄的作用和功效

青橄榄的作用非常多，首先来说可以起到利咽消肿的作用，因为在橄榄中的挥发油和鞣酸的含量非常的丰富，可以抗炎消肿和滋润咽喉，除此之外也具有生精止渴的作用，因为在青橄榄中的水分和营养物质也非常的丰富。可以补充人体所需要的体液和营养，也具有醒酒安神的功效。青橄榄中除了含有维生素和挥发油之外，还有丰富的碳水化合物和微量元素，可以解除酒精带来的影响，还能够安神定制。

青橄榄果的食用方法

青橄榄果的食用方法也是比较多的，可以直接生吃，虽然说刚刚入口的时候非常苦涩，但是慢慢的就会有甘甜的味道，甚至到最后还会有余香。也可以用青橄榄加上自己喜欢的调料腌制食用，或者是切成丝直接用盐去腌制，也是非常爽口的，还能够起到利咽化痰的作用，也可以用青橄榄来泡茶，起到清热解毒和促进消化的功效，还能够帮助减肥。

在以上的文章中，针对青橄榄的作用和功效以及使用方法，都为大家做了相关的介绍。我们可以了解到，青橄榄是非常不错的一款食物，也能做为药用，在使用之后，对于人体的健康也是非常有帮助的。