芡实莲子的功效与作用 芡实莲子的好处是什么

大家可能都有听说过芡实和莲子，其实这两种食物的外表是比较相像的。我们都知道芡实它是属于一种中草药，可以用于入药的一种食物。那下面就有我来为大家简单介绍一下芡实和莲子的功效是什么？

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芡实莲子的功效与作用

其实欠实和莲子放在一起食用的话，能够起到补肾固精的作用，对于那些肾虚的男性来说，能够很好地壮阳补肾。可以有效地预防男性衰老，也能够提高男性的性功能。那我们也都知道莲子食用的话，其实是有利于我们睡眠的，能够有效地提高我们的睡眠质量，可以预防失眠的症状出现。芡实它里面有的物质是可以有效的起到防癌和抗癌的作用，因为它能够起到抑制癌细胞生长，能够有效地提高我们身体的抵抗力和免疫力。

莲子和芡实放在一起也就有比较好的美容养颜的作用，它可以预防衰老，可以使我们看上去更加的年轻，而且可以有效的补充我的活力。而且芡实它也具有安神的作用，它能够有效地降低我们的血压，可以预防高血压等疾病。对于中老年人来说，经常使用芡实和莲子的话，可以稳定他们的情绪，预防他们患有老年痴呆的风险。