１、维持身体组.织细.胞的正常运作２、有助减.少病.痛发生的机率３、维持身体健.康、增强体力４、促进新陈代谢、调节体质５、调节生.理机.能、养颜美容６、有助睡.眠、减少疲劳感７、帮助维.持消化道机能、使排.便顺畅
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