自然睡眠喷剂:每天睡前喷4次,老年人可喷5-6喷;有机神奇茶:热开水冲泡后饮用,泡10分钟以上,热凉均可。每日喝2500ml,约5水杯;凉水煮开亦可;安睡宝:睡前20分钟服用1粒;复合矿物质胶囊:每日1-2次,每次2粒;多种维生素片:每日1-2次,每次2片。