自然之宝Naturesbounty褪黑素10mg的用量是每日1粒，睡前服用，跟自然之宝Naturesbounty褪黑素3mg是一样的，但是一般来说服用3mg的差不多了，褪黑素服用过多并不好，如果你想要服用自然之宝Naturesbounty褪黑素10mg的最好先咨询下医生比较好哦！
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