一般来说，方回春堂睡前膏每次食用一勺就可以了，每天晚上睡前空腹食用。食用后可以有效的帮助改善睡眠提高睡眠质量，适合于长时间食用来调理恢复精神状态。注意用量不可过多，不然会导致身体无法正常吸收，引起身体不适。
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