不建议您长时间使用卵磷脂。仍应合理饮食。它不能代替普通食品。长期过度使用某些女性朋友可能会导致恶心和腹痛症状。也可能导致呼吸困难和头晕。还可能患有消化不良和体重增加。也许很多人认为Swisse大豆卵磷脂很好，但是适量的补充是可行的。不要长时间食用，也不要过度使用它。
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