龟头瘙痒有红疹的情况可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、湿疹等。

建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。

在等待就医的过程中，可以尝试一些简单的自我护理方法来缓解症状。首先要保持局部清洁，使用温和的清洁剂清洗龟头，避免使用含有刺激性成分的肥皂或清洁剂。保持龟头干燥，避免潮湿环境的刺激，可以选择透气性好的棉质内裤。

另外，可以尝试使用一些药店购买的抗真菌或抗过敏药膏来缓解症状。但是请注意，这些药物只能起到暂时缓解的作用，不能替代专业医生的治疗。

同时，要避免摩擦或过度刺激龟头，避免性生活或使用避孕套等可能加重症状的行为。保持良好的生活习惯，避免过度清洗或使用刺激性药物，有助于缓解症状并预防复发。