您好，如果您的腰部和膝盖酸痛并用韭菜籽泡水中五天，则效果无法保证，但在正常情况下有效。但是，效果因人而异。不同的人有不同的体质或健康问题，因此起效时间不同，起效程度也不同。有些人喝了2天后可能会有效，有些人必须喝1周，所以这种情况无法保证，但我建议您尝试一下。希望我的回答能对您有所帮助