进食一个月后，韭菜籽可以有效改善男人的生活。非常适合在工作压力下感到无处不在的男性朋友。继续在水中浸泡一个月以增强身体。建议您每次5克至20克为宜，尽量不要吃得过多。韭菜籽具有很强的壮阳作用，也是一种保健食品。要花费更长的时间才能发挥更好的健康效果。通常，效果在一个月内不是特别明显。，建议坚持几个月以取得更好的效果