褪黑素不是激素。这是一种健康产品，可以有效改善睡眠质量并调节人体的生物钟。在正常情况下，它不太可能影响我们的月经，但是对于正在母乳喂养的妇女，最好不要服用此类产品，因为它或多或少会产生一些不良影响。有些人实际上吃褪黑素，这会引起头痛。因此，进餐时必须随时检查身体状况。如果您感到不舒服，请立即停止服用。