女人吃当归和阿胶最滋补阴。当归是一种可以改善女性痛经，产后腹痛和因血虚瘀阻引起的月经不调的药物。它对子宫功能有双向调节作用。它也可以用于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。可用作当归益母草鸡蛋来滋阴。驴明胶也是很好的滋阴食品。驴明胶含有多种氨基酸，可改善体内钙平衡。可用于血液不足，月经减少和怀孕期间的血液。阿胶炖红枣是滋阴的好方法。