精氨酸是精子生产的重要组成部分。如果男性体内精氨酸不足，则容易发生少精子症，优质蛋白质是精液的主要原料，因此补充优质蛋白质和精氨酸有利于肾脏和精子的产生非常重要。富含高蛋白的食物包括狗肉，牛肉，羊肉，瘦肉，鱼和虾，而富含精氨酸的食物包括海参，豆制品和瘦肉等。多吃这类食物就可以了。
4454次
