GNC褪黑素对人体没有副作用。其主要成分是从植物中提取的褪黑素，摄入人体后主要用于调节睡眠，提高睡眠质量。非常适合睡眠质量差，夜间精神状态差的人。但在服用过程中，要注意不要按照产品说明书服用过多的褪黑素，可能会引起内分泌紊乱或依赖。
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