健安喜褪黑激素片可以长期服用，剂量比较低，正常剂量服用没有影响。更适合入睡困难、睡眠质量差、失眠、梦多以及半夜容易惊醒的人群，能有效帮助睡眠，提高睡眠质量。但需要注意的是，服用时剂量不宜超过2粒，以免过量对身体造成不良影响。
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