恢复正常饮食。如果你想减肥，可以用粗粮代替我们的主食。它们的营养价值是一样的。长时间不吃主食，身体没有碳水化合物来源，肯定会有影响。这是变相的节食。就算瘦了也会反弹。如果很严重，你的月经不会持续太久，所以你需要去医院开一些药来调理。
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