未成年人、孕妇、哺乳母亲不建议吃南瓜籽粉，对南瓜籽粉过敏的人也不建议吃。南瓜子粉的有效成分可以降低使用后患前列腺疾病的几率，还可以帮助杀死体内的寄生虫，帮助调节异常情况。此外，南瓜子粉含有多种维生素和果胶成分，食用后能吸收体内多余的病菌和毒素，并能改善其他有害物质对身体的危害。
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