效果还不错，首先可以帮助人们提高睡眠质量，这个产品适合25岁以上的成年人使用。主要成分是美通宁、淀粉等，能增加人体中褪黑素的含量，能使人快速进入深睡眠状态，一般推荐睡前一至两小时食用，工作前不要食用本品，否则容易出现打盹现象。
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