这不是安眠药其主要成分是褪黑素，而褪黑素是人体必需的物质。有些人褪黑素含量较低，因此难以入眠，那么通过食用美通宁片就可以很好的补充。其中还含有维他命b6。有助于快速入睡，改善睡眠质量，但这一点要长期坚持使用，如果只使用几天，就没什么变化了。但这也不能取代食用药物，而且长时间大量服用，有些人体会产生依赖。