肠胃调理时间，短的话一两周就行，长的可能要半年甚至更久。如果是短期饮食导致肠胃有点小问题，比如那几天吃饭不规律、吃了刺激性食物，只要赶紧调整饮食，多吃小米粥、山药这类养胃的食物，再适当运动下，肠胃大概一两周就能变好。要是长期生活方式不好，像老熬夜、情绪一直差，还有肠胃病，调理就慢。肠胃黏膜的修复和肠胃功能的恢复不能一下子就完成，得一直保持好的生活和饮食习惯，听医生的话去治疗，肠胃才能慢慢恢复，这可能要好几个月，甚至半年以上。