主要是为了预防更年期症状,最主要的是要调整好自己的心态和工作时间,缓解因雌激素、孕激素、钙和维他命缺乏而引起的症状,所以晚上8点前吃是很好的时候,心情都比较平静,对效果很好,也会减少因过度兴奋而引起的不适。妇女妇科病的病因很多,我们在选择食用时,还是要根据个人的具体病因来确定。