两者对于缓解眼疲劳的效果比较好，但是具体是哪一种好还是要看患者的喜好，蒸汽眼罩主要是发热贴，它可以利用发热的原理给眼睛做一个spa，对缓解眼疲劳的效果很好，而眼贴是用一些中药萃取物，刚贴的时候会变得凉爽，这种方法也能有效地帮助缓解眼疲劳，大家可以根据自己的实际情况选择合适自己的方法。
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