经期期间基础代谢将发生变化。在新陈代谢和能量消耗方面，体温每升高一度，基础代谢率就会上升约3%。对多数女孩而言，排卵后基础体温升高0.3至0.5度，因此，月经期间每日消耗的能量比平时多47至78千卡。这相当于花上半个小时去散步。因此永远不要想着经期吃不胖。
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