经期不规律的女性平时生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合，工作时适度休息。生冷、酸辣等刺激性食物不宜进食，多喝开水，保持大便通畅。在经期一定要保持好的心态，保持轻松的心情。可以吃一些如乌鸡白凤丸、八宝坤顺丸、当归调经血、补中益气丸、归脾丸等来调理月经。
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