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记忆力不好该怎么办

不知道是不是年纪上来了，记忆力不好，想问一下，记忆力不好该怎么办？

本回答由改善睡眠记忆专家推荐

推荐时间: 2021-05-10 02:54:33

—内容仅供参考

记性差就有些人表现为前段时间记性还可以，最近总是丢三落四。如记忆力减退，明显影响日常生活或工作，建议到专科门诊，特别是设立记忆门诊的综合性医院进行治疗。另外，要区分记忆不好的其他诱因，未必是疾病造成的，如最近工作比较累，情绪比较紧张，熬夜，尤其工作累的时候，连续几天熬夜会感觉记忆明显减退。但调整后或休息一段时间后，记忆恢复正常，这种情况就不需要去医院诊治，尽可放心。

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