每次来月经的时候,都很小心翼翼,怕自己肚子疼,想知道,来月经可以吃柚子吗?
推荐时间: 2021-05-25 02:30:52
—内容仅供参考
经期可以吃柚子,柚子富含维他命C,含有钙,铁,磷和其他微量元素,适量食用可增强身体抵抗力。也可防止经期感冒等症状,也可防止经期缺钙,缺铁。西柚酸甜可口,健脾消食,可促进食欲,吃西柚还有止咳化痰,行气的功效。但是不要吃太多柚子,因为柚子属于寒性食物,如果吃多了会引起痛经,脾胃虚弱的人吃了会引起腹泻等症状。进食葡萄柚最好选择常温的葡萄柚,不要把冰箱里的葡萄柚吃掉,以免加重腹痛,腹泻的症状。月经期间要注意保暖,多吃苹果,桃子,樱桃等水果,也要多吃鸡蛋,瘦肉等。
2023-12-12 06:15:11
2023-12-12 05:47:01
2023-12-11 03:26:29
2023-12-10 07:23:37
2023-11-30 08:49:23
2023-11-17 07:59:01
2023-11-17 02:45:48
2023-10-31 07:26:56
2023-10-10 02:36:25
2023-10-09 09:30:52