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酸奶燕麦片的功效与作用

这段时间想减肥,而且自己本身消化也不太好,就经常吃酸奶泡燕麦片,想问一下这样吃有什么功效?

本回答由营养代餐专家推荐

用户名: 匿名

浏览47

推荐时间: 2021/6/2

酸奶泡燕麦片可促进肠胃蠕动,因而可防止便秘及改善便秘,而且还能起到补钙的作用,一般对骨质疏松也可起到防治作用,另外酸奶泡燕麦片所含蛋白质及氨基酸也较丰富。尽管酸奶泡燕麦片中含有相当丰富的营养素,但也要避免饮食过于单一,以免造成某些营养缺乏而导致机体免疫力下降。

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