vocadodo牛油果豌豆蛋白粉建议每次使用一勺（约30克）。你可以将它加入到200-300毫升的水或牛奶中，搅拌均匀后饮用。为了获得最佳口感和营养吸收，推荐在锻炼后30分钟内服用，以帮助肌肉恢复。此外，这款蛋白粉也非常适合作为早餐或是下午茶的一部分，搭配水果、燕麦等食材一起食用，既美味又能增加饱腹感。根据个人需求调整用量，但一般每天不超过两勺为宜。