手淫就是靠自己的能力去解决性膨胀，释放性能量，满足自己对性的需求，并从性生活中获得快乐和安慰。手淫本身并没有很大的害处，但过度甚至纵欲，都可能对身体有害。女人若经常用手触碰阴蒂，达到高潮，久而久之，会使阴蒂变得不敏感。女性手淫容易导致尿道炎症，手淫对外阴的机械刺激作用就是擦拭。长时间的手淫会导致白带增多。男士手淫会导致早泄。手淫可引起黄疸感染。例如尿道炎，包皮龟头炎。男人的手淫可能导致性欲降低。若长时间自慰，则会造成龟头敏觉，性欲减退。