数羊真的可以有助于睡眠吗
总是听到说失眠的话就数羊，那么数羊真的可以有助于睡眠吗
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2021-11-12 01:11:37
—内容仅供参考
有一个很有意思的说法是，数羊源于早期的牧羊人，担心羊在他们的领地上，晚上睡不着觉，于是在数羊中数羊，确认羊群的存在，以此安慰自己。但到了今天，数羊人并不能帮你安然入睡。假如你一直在数绵羊，又要做到从一到百分的清清楚楚，大脑反而会无意中想起脑中和信息加工有关的部分，所以这种方法也不科学。
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