张嘴睡觉会导致越来越丑是真的，所以在出现这种情况的时候，一定要注意纠正用嘴呼吸的不良习惯，不仅在睡觉的时候要有意识的去也改善用嘴呼吸的习惯，另外在平时的生活或者是运动的时候，也一定要注意尽量的用鼻子去呼吸，不要用嘴去呼吸，当然也可以适当的去做一些肌功能的训练。
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