吃了褪黑素还是睡不着，不建议加量服用，一般服用褪黑素需要有个过程，慢慢调节过来就好了。首先褪黑素是一款能够缓解轻度失眠的产品，如果用褪黑素来缓解轻度睡眠，效果是不错的。但是如果严重失眠的朋友，建议及时就医，通过专业医生的诊治，改善失眠的情况。
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