睡眠不足会让胃不舒服，因为睡眠不足会影响消化器官的功能，醒着的时候胃会变慢。也是因为血液是大脑使用的，但是如果睡不着，就会有一部分血液供给胃消化。所以长期睡懒觉的人消化不良。如果睡懒觉，第二天胃口会不好，或者早上不吃早餐，胃也会不好，所以经常熬夜会肚子疼。所以一般来说，这种情况对老年人影响可能比较大，对年轻人影响不大，因为失眠主要是一种与年龄逐渐相关的疾病，而衰老是失眠最重要的原因之一。一般60-70岁以后，50-60岁以后，这个人也容易失眠，没有任何疾病。晚上这个时候吃饭特别胀，肚子特别饱，肯定会影响失眠。所以，这种情况下，如果晚上吃够七分钟，改变饮食习惯，对睡眠的影响就会减少。