喝益生菌对调理脾胃有一定帮助。益生菌能够调节肠道内的菌群，让其达到平衡状态。要知道，肠道可是人体消化吸收的关键部位，它的健康状况和脾胃功能息息相关。一旦肠道菌群和谐稳定了，消化吸收的效率就会提高，脾胃需要承担的消化压力也会随之减轻。有些人常常消化不良，还腹胀难受，这背后的原因大概率是肠道里的有益菌数量变少了，有害菌却不断增多。这个时候补充益生菌，有益菌的数量得以增加，就能抑制有害菌的生长，如此一来，食物就能被分解得更充分，营养吸收也会更加顺畅，进而间接起到养护脾胃的功效。