失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的生活质量和身体健康。当你长时间无法入睡或者睡眠质量不佳时，就需要寻求医疗帮助。那么，失眠看什么科室合适呢？

首先，失眠是一种症状，而不是一种疾病。因此，你可以选择去看内科、神经内科或者精神科医生。这些医生都有丰富的经验和专业知识，能够帮助你找到失眠的原因并提供相应的治疗方案。

如果你的失眠是由身体疾病引起的，比如甲状腺功能亢进、糖尿病、心脏病等，那么内科医生是你的首选。他们可以通过检查和化验来确定疾病的诊断，并给出相应的治疗方案。一旦身体状况得到改善，失眠也会随之消失。

如果你的失眠是由精神因素引起的，比如焦虑、抑郁、压力等，那么神经内科或者精神科医生是你的选择。他们可以通过面谈和心理测试来确定你的精神状态，并给出相应的治疗方案。这些方案可能包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等。

除了医生的治疗，你还可以采取一些自我管理的方法来改善失眠。比如，保持规律的作息时间、避免过度疲劳、放松身心、减少咖啡因和酒精的摄入等。这些方法虽然看起来简单，但却可以对失眠产生积极的影响。

总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，需要及时寻求医疗帮助。失眠看什么科室合适，取决于失眠的原因。如果是身体疾病引起的，就去看内科医生；如果是精神因素引起的，就去看神经内科或者精神科医生。同时，你还可以采取一些自我管理的方法来改善失眠。希望大家都能拥有健康的睡眠！