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仰卧起坐，可瘦小腹？

回复时间: 2014-07-16 22:28:29 1111次
本回答由收腹美臀专家推荐

可以！做仰卧起坐确实可瘦小腹，且让腹部线条变好看，但林砚农医师也提醒，如平常不常运动，可先尝试每天做20至30下，再慢慢增加次数，尽可能在身体与肌肉可负荷的状态下运动，不要过度使用肌肉，造成肌肉疲劳。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/16 22:28:34

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