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造成失眠，是不是平时的不良习惯导致的？

回复时间: 2014-07-16 16:20:29 265次
本回答由改善睡眠记忆专家推荐

不健康睡眠一：平时通宵，周末狂睡； 不健康睡眠二：睡前保持安静少运动； 不健康睡眠三：公交地铁上补睡眠 不健康睡眠四：睡得不好用吃来补 。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/16 16:20:34

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