可以尝试走“猫步”，“猫步”时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。
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