有什么方法有效改善睡眠质量呢？

回复时间: 2014-07-21 16:35:04

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。

内容仅供参考回答时间：2014/7/21 16:35:09

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