晚上睡觉老是做梦怎么办啊？

回复时间: 2014-07-21 16:36:04

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦.

内容仅供参考回答时间：2014/7/21 16:36:09

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