睡觉总做梦怎么办？

回复时间: 2014-07-21 16:36:08

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本回答由改善睡眠记忆专家推荐

睡觉前一个小时，记得不要再做繁重紧张的脑力或者体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。

内容仅供参考回答时间：2014/7/21 16:36:13

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