优莎娜安睡宝是安眠药吗？多吃有害吗？
优莎娜安睡宝是安眠药吗？多吃有害吗？
本回答由改善睡眠记忆专家推荐
推荐时间: 2014-07-23 03:13:55
—内容仅供参考
你好，优莎娜安睡宝不是安眠药。使用量睡前一小时舌下含服一片或者二片（也可折半片服用，根据自身特点选择合适的剂量）。平时注意锻炼，保持心情愉悦，睡前应避免情绪波动太大，作息规律，保持充足睡眠。
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