迷迭香10g、（10g就是吃饭的勺子里一勺）然后放在洗澡的浴缸里、下半身要全部浸在水里的、大概浸10分钟左右、然后把水放掉、然后正常清洁、2周腿就会细很多、这是教科书上的方子、中医基础学、很多同学用了效果都很好、瘦了以后没再用、也没反弹、迷迭香、药店有卖的，配合使用康宝莱减肥产品效果会更好。