电脑辐射是其中一部分的原因，长时间面对电脑也会让人感觉眼部不适，容易疲劳。使用电脑的过程中应该适当地让自己放松，在饮食上吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、动物肝脏等；多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜。 增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、大枣等。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体，配合使用康宝莱葡萄籽灵芝孢子粉胶囊效果会更好。